多くの方が食を通して健康と幸せを感じられる様なレシピを発信していきたい!
毎日のおうちごはんを配信する人気インスタグラマー。夫、長女(7歳)、次女(4歳)、長男(9ヶ月)の5人家族。両親が共働きで、帰宅が夜遅かった為、物心ついた頃から妹と一緒にキッチンに立ち料理をし、よく「食堂のおばちゃん」をしていた祖母に料理を教わることも多かった。
*次女育休中に、食生活アドバイザー2級取得
*アロマテラピー1級取得
・現在の生活・活動について
OLとして働きながら、毎日の献立をInstagramにUPしています。また、レシピサイトNadiaにレシピを投稿しています。平日は朝7時半に出社、帰宅は18時半なので、毎日料理に当てられる時間は多くて1日1時間。より簡単で短時間にご飯作りが出来るように、わたし自身が試し考えた時短術を交えながら、レシピをお届けしています。
・配信しているお料理のコンセプト
短時間で簡単にできるけれど、栄養はしっかり取れて手抜き料理に見えないご飯をコンセプトにしています。
・SNS配信で工夫しているところ
忙しい方や、お料理を始めたばかりの方でも、誰もが簡単に作っていただけるよう、分かりやすく手順をまとめるようにしています。
・今後の活動について
今後は更にレパートリーを増やし、自身の体調に合わせた摂取したい食材を使った料理や献立、年代別のレシピなど、多くの方が食を通して健康と幸せを感じて頂ける様なレシピを発信していきたい。
フルタイムでお仕事されているとは考えられないくらい、毎日充実したお料理を準備されているSayakaさん✨詳しいレシピはブログに掲載されているようなので、要チェックですね!(^^) 時短術レシピ活用させてもらいます! これからも投稿楽しみにしております♪
Most Popular
肩の力を抜いて子育てすること、主婦を楽しむことをモットーに生きてます!
お弁当の写真と時々お弁当の詰め方動画を配信するインスタグラマー。夫と3人の男の子たちと暮らす専業主婦。前職では美容関係の仕事をしていたが、結婚を機に退職。子供が産まれてから料理の楽しさに気付き、毎日のお弁当や料理を作りを楽しんでいる。
大人気「#はんぶんこサンド」の生みの親!多くの方に反響を頂いています♪
大学生の娘2人、中学生の息子1人の4人暮らし。フルタイムで働くシングルマザー。 娘の高校入学により始まったお弁当作りをきっかけに、インスタグラムを開始。好きな花関係の写真も時々投稿していて、昨年フラワーデザイナー3級取得。 ☆お花の定期便サイト「Bloomee LIFE」アンバサダー ☆掲載本:主婦の友社 みんなのカンカン弁当
「#心はぐくむごはん」の輪を広げたい
「#心はぐくむごはん」をテーマに、インスタグラムで料理を配信する発酵食スペシャリスト。様々なアンバサダーの活動なども行う。